Philippe Constantin - Thérapeute psycho-corporel
Gestion du stress, de l'anxiété, des crises d'angoisse

Le stress, l'angoisse, l'anxiété sont bien sûr le plus souvent induits par des situations de vie difficiles (travail, examens, relations amoureuses où familiales...)

Mais une part importante de la souffrance provient de la manière dont vous réagissez à ces situations, de la place qu'elles prennent dans votre esprit et de l'impact qu'elles ont sur votre corps (maux de dos, migraines, insomnies, problèmes de concentration, désordres alimentaires...)

Dans la première séance, nous définirons ensemble quelle est votre manière de réagir - quelles sont les zones de tension physique, où se situent les blocages, comment votre problème perturbe votre sommeil, vos capacités de concentration...

Ensuite, au moyen de massages, d'exercices de respiration, de focalisation de votre attention, vous apprendrez à changer votre réponse à ces différentes situations difficiles, à être plus détendu(e), à retrouver des moments de calme intérieur qui vous permettront de vous reposer, de penser clairement.

La combinaison des séances individuelles et d'exercices que vous pourrez utiliser chez vous, sur votre lieu de travail, à l'école... vous permettront rapidement de retrouver une meilleure qualité de vie, et de faire face à vos difficultés de manière plus efficace.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez d'avantage d'information, par téléphone au 079 758 72 15.
Ou par e-mail : [email protected]

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